Soleksem

Kliande utslag eller vattenfyllda blåsor efter en dag i solen

Har du spenderat dagen ute i den härliga solen under dina första dagar på semestern? Kanske är din hud ännu lite ovan vid solens strålar. Har det efter detta dykt upp små irriterande, röda prickar eller knottror på kroppen? Kliar de och svider eller ser de ut som små vattenfyllda blåsor? 

Känner du igen dig på beskrivningen? I sådana fall kan de vara så att din heldag i solen har lett till att du har drabbats av soleksem! Detta är inget att vara rädd för men det kan vara skönt att veta hur man ska göra för att undvika att detta inträffar och hur man kan lindra symptomen utifall man redan hunnit drabbats. 

Soleksem, solakne eller solallergi

Soleksem, solakne och solallergi är vad vi kallar det i folkmun men de egentliga namnen är: ljusdermatit. 

Ljusdermatit eller soleksem är en överkänslighet mot solens strålar som allra oftast drabbar unga personer eller kvinnor, som är lite ljusare i huden. Det dyker ofta upp på platser på kroppen där du tidigare bränt dig eller där det är lätt att bränna sig, så som bröst, rygg, ben och armar. Ibland kan utslagen dyka upp redan samma dag som du befunnit dig i solen men ibland kan det dröja några dagar innan det ger sig till känna. Det är UVA-strålningen som vi utsätter huden för i solen som kan ge upphov till soleksem.

Så vet du om du har drabbats av soleksem

Soleksem gör sig ofta synligt genom att röda, flammiga, små upphöjda förändingar framträder på huden. Utslagen kliar och irriterar oftast. Ibland kan utslagen också synas som små knottor eller blåsor.

Såhär undviker du att drabbas av soleksem

• Var extra försiktig under de allra första dagarna av våren eller sommaren, din hud är inte van vid efter de många höst och vintermånaderna och kan behöva vänjas in med solens härliga strålar

• Vistas inte i direkt solljus under de timmar mitt på dagen då solen är som allra starkast

• Som alltid - var noga med att applicera ditt solskydd med hög solskyddsfaktor och glöm inte att återapplicera under dagen, inte bara om du har badat. För att du ska få ett fullgott skydd av din solkräm krävs det att du återapplicerar produkten flera gånger under dagen. Tänk bara på hur mycket av din produkt som försvinner när du tex svettas.

• Vet du med dig att du ofta får soleksem på någon del på kroppen så är en varm rekommendation att skydda kroppsdelen med ett plagg så är du garanterat skyddad från solens strålar och slipper de kliande och irriterande utslagen.

• Äter du någon medicin kan det vara en idé att läsa närmre på bipackssedeln då viss medicin faktiskt kan öka risken för soleksem. Antibiotika och blodtrycksmedicin kan vara exempel på sådana läkemedel.

Om du har drabbats av soleksem - Här kommer tips och råd på lindrande behandling

Det är självklart aldrig bra för oss när vår hud reagerar efter att ha blivit utsatt för solen, men soleksem är inget farligt i sig. Du kan enkelt behandla de milda symptomen hemma.

Skulle du ha drabbats av soleksem är det allra viktigaste att du avvaktar lite med solen de nästkommande dagarna så kommer utslagen att lägga sig, vilket de oftast gör inom ett par dagar. Men innan det har försvunnit helt finns givetvis några hjälpmedel att använda sig av för att lindra klådan och irritationen.

Kyla och fukt, viktigt vid soleksem

Att använda något kylande balm eller lotion hjälper dig att lindra klådan, om du skulle vara drabbad av detta. Det är också mycket viktigt att tillföra massor av fukt till huden så att den inte torkar ut. En återfuktad hud har lättare att återuppbygga barriären som har påverkats negativt av solskadan som tillslut blivit soleksem. Nedan har vi plockat fram några kylande och lugnande favoriter som med fördel kan appliceras på kropp och ansikte vid en irriterad hud med soleksem. 

• 

  iS.Clinical

  Hydra-Intensive Cooling Masque

  Nu: 952 kr

  Rek. pris 1 270 kr

  Ansiktsmask som ger en svalkande och uppfriskande känsla

  JUST NU: GÅVA PÅ KÖPET

  Köp +
• 

  Mesoestetic

  Anti-Stress Mask

  695 kr

  Ansiktsmask som effektivt lugnar en känslig hud

  Köp +
• 

  Comfort.Zone

  Sun Soul Face & Body Aftersun

  390 kr

  Aftersun som lindrar och Lugnar

  Köp +

• 

  Babor

  Dr Babor Protect Cellular De-Stress & Repair Lotion

  499 kr

  Svalkande och lugnande kräm för ansikte och kropp

  Köp +
• 

  Eneomey

  Hyaluronic Masque Maskkit - 4pack

  Nu: 592 kr

  Rek. pris 740 kr

  Fuktgivande och lugnande mask

  JUST NU: 20% RABATT

  Köp +

Skulle symptomen mot förmodan inte avta så rekommenderas att man kontaktar sin vårdcentral eller 1177 för vidare hjälp

Få den gyllene sommarhuden utan risk för solskador eller soleksem

Ett sätt att undvika den farliga solen och därmed även risken för soleksem men fortfarande få den där gyllene sommartonen på din hud som många önskar, är att använda sig av en brun utan sol. På så vis behöver du inte utsätta din hud för någon risk för skada alls. Ta gärna en titt på vår guide om hur du lyckas felfritt med din brun utan sol.

FAQ - Soleksem

Hur vet jag att jag har fått soleksem?

Soleksem dyker upp på huden som röda, flammiga, små upphöjda förändingar framträder på huden. Utslagen kliar och irriterar oftast. Ibland kan utslagen också synas som små knottor eller blåsor.

Vad gör jag för att undvika soleksem?

• Vänj försiktigt in huden med solens strålar
• Använd solskydd och vistas i skugga eller skydda områden där du ofta bränner dig med ett plagg
• Undvik solen mitt på dag då den är som starkast då

Vad bör jag tänka på om jag drabbats?

Vila huden från solen under de närmsta dagarna och behandla huden med kylande och lugnande produkter

Hur snabbt försvinner soleksem?

Soleksem lägger sig vanligtvis efter ett par dagar om man följer råden ovan. Skulle de mot förmodan inte göra det råds man att kontakta vårdcentral eller 1177 

Ut och njut av sommaren men glöm inte att var rädda om er och er hud!